الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
البث الحي
Al Iman TV
01:25
تكنولوجيا ودراسات
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
للمرة الأولى في العالم… إصابة شاة بإنفلونزا الطيور
27 آذار 25 - 12:15
لماذا من المهم الإفطار على الماء والتمر أولا؟
18 آذار 25 - 10:58
أهم المشروبات والعصائر الرمضانية !!
06 آذار 25 - 17:45
نصائح هامة لتجنب المشاكل الصحية خلال الصوم
06 آذار 25 - 14:30
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد
مسلسل العقاب
مسلسل ستايش - الجزء الثاني
مسلسل ستايش - الجزء الأول
مسلسل عالم الأسرار
البث الحي
البث الحي
الرئيسية
البرامج
أبرز البرامج
مع السيد
مرئيات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
مسلسلات
موعظة ليلة الجمعة وخطبتي الجمعة
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
البرامج القرآنية
البرامج الإجتماعية
البرامج العقائدية
البرامج الفقهية
الأخبار
آخر الاخبار
حول العالم
أخبار فلسطين
تغطيات وتقارير
أخبار العالم الإسلامي
تكنولوجيا ودراسات
من نحن
جدول البرامج
شارك برأيك
إتصل بنا
من نحن
تردد قناة الإيمان
القمر
نايل سات
التردد
11391
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
البحث
تطبيقات الهاتف
الطعام الغني بالألياف يمنع ارتفاع ضغط الدم
05 تشرين الأول 19 - 08:58
مشاهدة
1409
مشاركة
أفادت دراسة هندية حديثة، أجراها باحثون في مستشفى "كير ويل هارت" بمدينة أمريتسار الهندية وعرضوا نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأميركية لأمراض القلب في الشرق الأوسط، بأن اتباع نظام غذائي غني بالألياف، يخفض خطر ارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني.
وأوضح الباحثون أن ارتفاع ضغط الدم والسكري، من عوامل الخطر الرئيسية لمرض القلب والأوعية الدموية، ويلعب النظام الغذائي دورا في شدة أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأجرى الفريق دراسته لكشف العلاقة بين اتباع نظام غذائي عالي الألياف، وتأثيره على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتتبعت الدراسة تناول 200 مشارك للألياف وفق أنظمة غذائية أشرف عليها متخصصون في التغذية، لمدة 6 أشهر، وخضع المشاركون لثلاثة فحوصات أولها في بداية الدراسة، وثانيها بعد مرور 3 أشهر، وآخرها بعد انتهاء الدراسة.
ووفقا لإرشادات المعهد الوطني للتغذية والمجلس الهندي للبحوث الطبية، فإن الحد الموصى به من الألياف للشخص البالغ، يبلغ 40 غراما يوميا.
ووجد الباحثون أن المشاركين الذين اتبعوا نظاما غذائيا غنيا بالألياف، شهدوا تحسنا ملحوظا في العديد من عوامل الخطر القلبية الوعائية، بما في ذلك انخفاض بنسبة 9 بالمئة في الكوليسترول بالدم، و23 بالمئة في الدهون الثلاثية، و15 بالمئة في ضغط الدم الانقباضي، و28 بالمئة في الجلوكوز.
وقال قائد فريق البحث، د. روهيت كابور، إن الدراسة أثبتت أن النظام الغذائي عالي الألياف، يخفض عوامل الخطر القلبية الوعائية، ويلعب دورا وقائيا ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأضاف أن "هذا النوع من النظام الغذائي إذا اقترن بالعلاج الطبي، يمكن أن يحسن ويسرع السيطرة على ضغط الدم ويخفض الوزن بالنسبة إلى مرضى السكري ويقيهم من أمراض القلب".
وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف، خضروات مثل الجزر والبطاطس والسبانخ والبروكلي والكوسا والخس والباذنجان والملفوف، كما تشمل فواكه مثل الموز والتفاح والفراولة والخوخ والبرتقال، وحبوب وبقوليات مثل القمح والبازلاء والعدس والفاصوليا والفول والحمص.
وكانت دراسات سابقة كشفت أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف، يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالتهاب مفصل الركبة وهشاشة العظام، ويحافظ على صحة القولون.
وأضافت أن الفتيات اللاتي يتناولن الأطعمة الغنية بالألياف بكثرة، خلال فترة المراهقة ومرحلة الشباب، يصبحن أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي في المستقبل.
ووفق الدراسات، فإن النساء اللاتي يتناولن أطعمة غنية بالألياف بكثرة أثناء الحمل، يقل خطر إصابة أطفالهن بمرض الربو، وحساسية الشعب الهوائية.
كلمات مفتاحية
تكنولوجيا ودراسات
طعام
ألياف
ضغط الدم
السكري
يهمنا تعليقك
آخر الاخبار
24 آذار 2025
01:22
المكتب الشرعي في مؤسسة السيد فضل الله (رض): الاحد 30/03/2025 أول أيام شهر شوال
28 آذار 2025
03:17
العلّامة فضل الله: وحدة اللبنانّيين على الصعيدَين الرسميّ والشعبيّ ورقة قوة في مواجهة ما يهدّد لبنان
26 آذار 2025
04:02
العلامة السيد علي فضل الله ألقى كلمة في احتفال عيد البشارة في مركز لقاء
27 آذار 2025
12:45
الحفاظ على مكتسبات شهر رمضان
27 آذار 2025
12:15
للمرة الأولى في العالم… إصابة شاة بإنفلونزا الطيور
24 آذار 2025
12:53
مراسم احياء ليلة القدر الكبرى في مسجد الامامين الحسنين(ع) في حارة حريك
المزيد
مقالات ذات صلة
ملعقة ذكية تضيف نكهة الملح للطعام
06 كانون الثاني 25 - 12:00
عصير الشمندر.. لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
06 كانون الأول 24 - 11:00
إنشاء بنك طعام جديد لدعم المسلمين الفقراء في كندا
03 كانون الأول 24 - 10:00
أحدث الحلقات
أعلام
المفكر والمؤرخ مالك بن نبي | أعلام
31 آذار 25
أعلام
الداعية د. فتحي يكن | أعلام
24 آذار 25
بلا عنوان
بلا عنوان مع السيد شفيق الموسوي | الحلقة السادسة عشر
18 آذار 25
بلا عنوان
بلا عنوان مع السيد شفيق الموسوي | الحلقة الخامسة عشر
17 آذار 25
في دروب الصلاح - رمضان 2025
الإمام الحسن (ع) وحفظ الرسالة الإسلامية | محاضرة رمضانية لسماحة العلامة السيد فضل الله (رض)
17 آذار 25
أعلام
الدكتور علي شريعتي | أعلام
17 آذار 25
بلا عنوان
بلا عنوان مع السيد شفيق الموسوي | الحلقة الرابعة عشر
16 آذار 25
في دروب الصلاح - رمضان 2025
شرح دعاء الإفتتاح - مسؤوليتنا في غيبة الإمام المهدي (عج) | محاضرة رمضانية للمرجع السيد فضل الله (رض)
16 آذار 25
بلا عنوان
بلا عنوان مع السيد شفيق الموسوي | الحلقة الثالثة عشر
15 آذار 25
في دروب الصلاح - رمضان 2025
دعاء الإفتتاح - الصلاة على الأئمة | محاضرة رمضانية لسماحة العلامة المرجع السيد فضل الله (رض)
15 آذار 25
ولتطمئنّ قلوبكم
بيئة الأمن الصحي | ولتطمئن قلوبكم، السيد بلال وهبي
15 آذار 25
بلا عنوان
بلا عنوان مع السيد شفيق الموسوي | الحلقة الثانية عشر
14 آذار 25
اخترنا لكم
للمرة الأولى في العالم… إصابة شاة بإنفلونزا الطيور
27 آذار 25 - 12:15
للمرة الأولى في العالم… إصابة شاة بإنفلونزا الطيور
27 آذار 25 - 12:15
لماذا من المهم الإفطار على الماء والتمر أولا؟
18 آذار 25 - 10:58
لماذا من المهم الإفطار على الماء والتمر أولا؟
18 آذار 25 - 10:58
أهم المشروبات والعصائر الرمضانية !!
06 آذار 25 - 17:45
أهم المشروبات والعصائر الرمضانية !!
06 آذار 25 - 17:45
نصائح هامة لتجنب المشاكل الصحية خلال الصوم
06 آذار 25 - 14:30
نصائح هامة لتجنب المشاكل الصحية خلال الصوم
06 آذار 25 - 14:30
شارك برأيك
ما هوي تقييمكم لشبكة برامج شهر رمضان المبارك 1444؟
ممتازة
مقبولة
ضعيفة
المزيد
05/10/2019 08:58:05
أفادت دراسة هندية حديثة، أجراها باحثون في مستشفى "كير ويل هارت" بمدينة أمريتسار الهندية وعرضوا نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأميركية لأمراض القلب في الشرق الأوسط، بأن اتباع نظام غذائي غني بالألياف، يخفض خطر ارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني.
وأوضح الباحثون أن ارتفاع ضغط الدم والسكري، من عوامل الخطر الرئيسية لمرض القلب والأوعية الدموية، ويلعب النظام الغذائي دورا في شدة أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأجرى الفريق دراسته لكشف العلاقة بين اتباع نظام غذائي عالي الألياف، وتأثيره على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتتبعت الدراسة تناول 200 مشارك للألياف وفق أنظمة غذائية أشرف عليها متخصصون في التغذية، لمدة 6 أشهر، وخضع المشاركون لثلاثة فحوصات أولها في بداية الدراسة، وثانيها بعد مرور 3 أشهر، وآخرها بعد انتهاء الدراسة.
ووفقا لإرشادات المعهد الوطني للتغذية والمجلس الهندي للبحوث الطبية، فإن الحد الموصى به من الألياف للشخص البالغ، يبلغ 40 غراما يوميا.
ووجد الباحثون أن المشاركين الذين اتبعوا نظاما غذائيا غنيا بالألياف، شهدوا تحسنا ملحوظا في العديد من عوامل الخطر القلبية الوعائية، بما في ذلك انخفاض بنسبة 9 بالمئة في الكوليسترول بالدم، و23 بالمئة في الدهون الثلاثية، و15 بالمئة في ضغط الدم الانقباضي، و28 بالمئة في الجلوكوز.
وقال قائد فريق البحث، د. روهيت كابور، إن الدراسة أثبتت أن النظام الغذائي عالي الألياف، يخفض عوامل الخطر القلبية الوعائية، ويلعب دورا وقائيا ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأضاف أن "هذا النوع من النظام الغذائي إذا اقترن بالعلاج الطبي، يمكن أن يحسن ويسرع السيطرة على ضغط الدم ويخفض الوزن بالنسبة إلى مرضى السكري ويقيهم من أمراض القلب".
وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف، خضروات مثل الجزر والبطاطس والسبانخ والبروكلي والكوسا والخس والباذنجان والملفوف، كما تشمل فواكه مثل الموز والتفاح والفراولة والخوخ والبرتقال، وحبوب وبقوليات مثل القمح والبازلاء والعدس والفاصوليا والفول والحمص.
وكانت دراسات سابقة كشفت أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف، يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالتهاب مفصل الركبة وهشاشة العظام، ويحافظ على صحة القولون.
وأضافت أن الفتيات اللاتي يتناولن الأطعمة الغنية بالألياف بكثرة، خلال فترة المراهقة ومرحلة الشباب، يصبحن أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي في المستقبل.
ووفق الدراسات، فإن النساء اللاتي يتناولن أطعمة غنية بالألياف بكثرة أثناء الحمل، يقل خطر إصابة أطفالهن بمرض الربو، وحساسية الشعب الهوائية.
تكنولوجيا ودراسات,طعام, ألياف, ضغط الدم, السكري
AlimanTv
GOOGLE PLAY
APPLE STORE
الرئيسية
آخر الاخبار
البرامج
جدول البرامج
من نحن
من نحن
إتصل بنا
تطبيقات الهاتف
إشترك مع قناة الإيمان
بريد إلكتروني غير صالح
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية