Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا ودراسات
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

فوائد صحية كثيرة للكرز الأحمر

02 حزيران 21 - 16:33
مشاهدة
1469
مشاركة

الكرز أحد الفواكه الصيفية الصحية، حيث يحتوى على مركبات الأنثوسيانين التى لها خصائص رائعة مضادة للالتهابات، كما على نسبة منخفضة من السكر ما يجعله خياراً مثالياً لمن يتبعون نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن.

وفيما يلي أبرز الفوائد الصحية لتناول الكرز خاصة فى فصل الصيف:

1- مليء بمضادات الأكسدة والتي تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة وتعزز الصحة العامة.

 

2-يساهم في تسريع تعافي العضلات وتحسين الأداء الرياضي وتقليل آلام العضلات الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية، حيث يُعتقد أن الكرز يعزز الأداء خلال إجراء التمرين.

3- يساعد في تقليل آلام المفاصل المتعلقة بالتهاب المفاصل، كما يُقلل من خطر الإصابة بنوبات النقرس الحادة.

4-يحتل مرتبة منخفضة في مؤشر نسبة السكر، فإن هذه الفاكهة لا تسبب أى طفرات أو انخفاض في مستويات السكر والأنسولين في الدم، لذلك يمكن أن يكون تناول الكرز مفيداً لأولئك الذين يعانون من مرض السكري.

5- يُقلل من الشعور بالقلق كما أنه يُعزز من قدرات الدماغ، والوظائف الإدراكية وكذلك وتجنب فقدان الذاكرة، حيث أن الكرز مصدر غذائي نادر لهرمون يعرف باسم السيروتونين الذي ينظم الحالة المزاجية ويخفف الشعور القلق والتوتر

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا ودراسات

كرز

فواكه

فيتامينات

صحة

فوائد صحية

صحة

طب

تغذية

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

أعلام

المفكر والمؤرخ مالك بن نبي | أعلام

31 آذار 25

أعلام

الداعية د. فتحي يكن | أعلام

24 آذار 25

بلا عنوان

بلا عنوان مع السيد شفيق الموسوي | الحلقة السادسة عشر

18 آذار 25

بلا عنوان

بلا عنوان مع السيد شفيق الموسوي | الحلقة الخامسة عشر

17 آذار 25

في دروب الصلاح - رمضان 2025

الإمام الحسن (ع) وحفظ الرسالة الإسلامية | محاضرة رمضانية لسماحة العلامة السيد فضل الله (رض)

17 آذار 25

أعلام

الدكتور علي شريعتي | أعلام

17 آذار 25

بلا عنوان

بلا عنوان مع السيد شفيق الموسوي | الحلقة الرابعة عشر

16 آذار 25

في دروب الصلاح - رمضان 2025

شرح دعاء الإفتتاح - مسؤوليتنا في غيبة الإمام المهدي (عج) | محاضرة رمضانية للمرجع السيد فضل الله (رض)

16 آذار 25

بلا عنوان

بلا عنوان مع السيد شفيق الموسوي | الحلقة الثالثة عشر

15 آذار 25

في دروب الصلاح - رمضان 2025

دعاء الإفتتاح - الصلاة على الأئمة | محاضرة رمضانية لسماحة العلامة المرجع السيد فضل الله (رض)

15 آذار 25

ولتطمئنّ قلوبكم

بيئة الأمن الصحي | ولتطمئن قلوبكم، السيد بلال وهبي

15 آذار 25

بلا عنوان

بلا عنوان مع السيد شفيق الموسوي | الحلقة الثانية عشر

14 آذار 25

الكرز أحد الفواكه الصيفية الصحية، حيث يحتوى على مركبات الأنثوسيانين التى لها خصائص رائعة مضادة للالتهابات، كما على نسبة منخفضة من السكر ما يجعله خياراً مثالياً لمن يتبعون نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن.

وفيما يلي أبرز الفوائد الصحية لتناول الكرز خاصة فى فصل الصيف:

1- مليء بمضادات الأكسدة والتي تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة وتعزز الصحة العامة.

 

2-يساهم في تسريع تعافي العضلات وتحسين الأداء الرياضي وتقليل آلام العضلات الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية، حيث يُعتقد أن الكرز يعزز الأداء خلال إجراء التمرين.

3- يساعد في تقليل آلام المفاصل المتعلقة بالتهاب المفاصل، كما يُقلل من خطر الإصابة بنوبات النقرس الحادة.

4-يحتل مرتبة منخفضة في مؤشر نسبة السكر، فإن هذه الفاكهة لا تسبب أى طفرات أو انخفاض في مستويات السكر والأنسولين في الدم، لذلك يمكن أن يكون تناول الكرز مفيداً لأولئك الذين يعانون من مرض السكري.

5- يُقلل من الشعور بالقلق كما أنه يُعزز من قدرات الدماغ، والوظائف الإدراكية وكذلك وتجنب فقدان الذاكرة، حيث أن الكرز مصدر غذائي نادر لهرمون يعرف باسم السيروتونين الذي ينظم الحالة المزاجية ويخفف الشعور القلق والتوتر

تكنولوجيا ودراسات,كرز, فواكه, فيتامينات, صحة, فوائد صحية, صحة, طب, تغذية
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية